Sie wollen mit leichten und sanften Übungen starten und wissen nicht wie? Diese 7 Videos zeigen Ihnen wie es geht- machen Sie doch gleich mit!
Kräftigung und Mobilisation der Nackenmuskulatur – Shrugs mit Hanteln
Mobilisation Schultergelenk und Schultergürtel – Schulterkreisen
Kräftigung der Brustmuskulatur – Ball vor der Brust zusammendrücken
Mobilisation Hüftgelenk - Hüftschwingen
Kniegelenks-Stabilisierend - Kräftigung Oberschenkelvorderseite
Mobilisation Hüfte und Kniegelenke – Radfahren im Liegen
Mobilisation Lendenwirbelsäule - Beckenkippung in Rückenlage
Das macht Momentum einzigartig
Angenehme Atmosphäre
Training in der besonderen MOMENTUM Atmosphäre: ruhige Umgebung mit ansprechendem Innenraum-Design und höchster Betreuungsqualität.
Neues Trainingskonzept
Wir unterstützen Menschen gezielt wieder stärker und beweglicher zu werden– mit einem speziellen Bewegungskonzept und Geräten, die mit medizinischen Experten entwickelt wurden.
mehr erfahren >>Professionelle Betreuung
Wir nehmen uns ausführlich Zeit für Sie und Ihre Anliegen und begleiten Sie bei Ihren Fortschritten. Ihre individuellen Anforderungen stehen für unser erfahrenes Team im Vordergrund.
mehr erfahren >>Machen Sie den ersten Schritt in ein aktiveres Leben!
Wir nehmen uns Zeit für Sie und bieten Ihnen eine kostenlose Beratung mit einem anschließenden Schnupper- Programm an.
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