Einführung in Ihren persönlichen Trainingsplan / erstes Probetraining

Wohlfühlen mit traumhafter Aussicht über den Dächern von Wien.

In der zweiten Phase wird Ihnen Ihr persönlicher Trainingsplan mit Hintergrundinformation in der Theorie erläutert.

Danach erfolgt der praktische Teil. Hier absolvieren Sie Ihre Übungen dann im langsamen Lernmodus selbst.
Sie werden während des gesamten Trainings persönlich begleitet und aktiv betreut.

Die Schulung umfasst sämtliche Bereiche des Trainings wie Herz-Kreislauf-Training, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Ihre Vorteile - PHASE 2 : Genaues Vorzeigen bzw. Erklärung der Übungen

  • Der persönliche Trainingsplan wird vom Trainer detailliert erklärt
  • Danach erfolgt das praktische Training, wobei jede einzelne Übung zuerst vom Trainer vorgezeigt wird
  • Ihr Trainer ist während der gesamten Übungs- und Probephase an Ihrer Seite


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