Gesundheit in Bewegung

MOMENTUM - jeder Mensch kann die Bewegungs-Kräfte seines Körpers aktivieren und wohltuende Veränderung schaffen.
Wir begleiten Sie dabei - persönlich und individuell - ohne Leistungsstress und Körperkult-
in angenehmer Atmosphäre


Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere

Das Wissen um ein "Sollen" und es dann auch Tun sind oft zweierlei. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, das Tun für Sie zu einem umfassend positiven und motivierenden Erlebnis zu machen. Liebevoll unterstützt und in hoher Qualität betreut erfahren Sie, wie durch gezielte Bewegung ein Mehr an Lebensqualität geschaffen werden kann.

- DI Michaela Dobes, Gründerin MOMENTUM - Gesundheit in Bewegung

Ihre Vorteile bei MOMENTUM auf einen Blick

Angenehme Atmosphäre

Training in der besonderen MOMENTUM Atmosphäre: ruhige Umgebung mit ansprechendem Innenraum-Design und höchster Betreuungsqualität.

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Neues Trainingskonzept

Wir unterstützen Menschen gezielt wieder stärker und beweglicher zu werden– mit einem speziellen Bewegungskonzept und Geräten, die mit medizinischen Experten entwickelt wurden.

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Professionelle Betreuung

Wir nehmen uns ausführlich Zeit für Sie und Ihre Anliegen und begleiten Sie bei Ihren Fortschritten. Ihre individuellen Anforderungen stehen für unser erfahrenes Team im Vordergrund.

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Machen Sie den ersten Schritt in ein aktiveres Leben!

Wir nehmen uns Zeit für Sie und bieten Ihnen eine kostenlose Beratung mit einem anschließenden Schnupper- Programm an.

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Gesundheit in Bewegung

MOMENTUM - professionelle Begleitung zu mehr Kraft und Beweglichkeit für Ihren Alltag.

Persönlich und individuell - ohne Leistungsstress und Körperkult - in angenehmer Atmosphäre!

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Standort

Hietzinger Kai 133, 1130 Wien

Routenplaner

Telefon

(01) 876 26 44

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info@momentum-bewegung.at

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Das MOMENTUM 4-Phasen Bewegungskonzept
Ihr Erfolg und Ihre Freude an der Bewegung sind uns wichtig. Daher nehmen wir uns Zeit, das für Sie maßgeschneiderte Bewegungsprogramm zu erstellen und auch regelmäßig mit Ihnen zu überprüfen. Darum haben wir das MOMENTUM 4 – Phasen Bewegungskonzept entwickelt.

Beratung & Anamnese

Ausführliche Beratung und umfassender Fitness-und Beweglichkeit- Check stehen bei uns an erster Stelle.


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Einführung in Ihr Bewegungsprogramm

Das Probe- Bewegungsprogramm gibt Ihnen und uns die Sicherheit, dass wir gemeinsam am richtigen Weg sind.

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Kontrolle auf richtige Ausführung

Bei Ihrem persönlichen Bewegungsprogramm werden Sie von unserem Team unterstützt und motiviert.

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Evaluierung Ihres Bewegungsprogrammes

Regelmäßige Überprüfung macht Erfolg messbar und garantiert, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.


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Wir sind qualitätsgeprüfter Kooperationspartner zum SVA Gesundheitshunderter!

FÜR ALLE SVA VERSICHTERTEN:
HOLEN SIE SICH DEN SVA GESUNDHEITSHUNDERTER!

Wir übernehmen für unsere Mitglieder auch gerne das Ausfüllen des Antragsformulars, bitte wenden Sie sich dazu direkt an das MOMENTUM Team.

mehr zum SVA Gesundheitshunderter erfahren >>

Die 10 besten 1-Minuten Übungen für mehr Beweglichkeit

Steigern Sie Ihre Beweglichkeit auf einfache Weise - wir haben die 10 besten Übungen für Sie zusammengestellt!

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kurz und effektiv
ist einfach durchzuführen

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  • „Ich hätte nie gedacht, dass ich mit dem Training bei Frau Dobes nach meinem Schlaganfall meine alte Mobilität zurückbekommen würde. Und jetzt wo ich sie wieder habe, trainiere ich regelmäßig weiter. Ich habe erkannt, wie wichtig der Erhalt meiner Kraft ist, um den Alltag zu meistern. Deshalb kann ich das Momentum Training nur empfehlen.“

    Herr G.S., 72 Jahre

  • „Die Betreuung ist einfach top und ich merke wie ich abnehme und fitter und beweglicher werde und fühle mich hier sehr wohl! Das beste aber ist, dass ich mich auch messbar deutlich verbessere! Nach einem kürzlichen Check bei meinem Internisten habe ich die besten Werte seit Langem! Das ist insbesondere für mich als Diabetikerin sehr wichtig und ich kann das Training bei MOMENTUM nur allen wärmstens empfehlen!“

    Frau A. M., 60 Jahre

  • „Ich fand bei Momentum den idealen Trainingsplatz. Nicht nur, dass die Räumlichkeiten wunderschön mit herrlichem Ausblick und besten Trainingsgeräten sind, ist die Betreuung – bei mir von Irene – hervorragend. Nach 3 Monaten habe ich nur meine Muskeln wieder gekräftigt, ich habe auch Gewicht verloren und fühle mich wieder jung und fit.“

    Frau S. H., 63 Jahre

  • „Meine persönlichen Fortschritte spüre ich jeden Tag in meiner neu gewonnenen Beweglichkeit und z. B. auch beim Stiegen steigen. Das erste Mal ist es mir gelungen meinen inneren Schweinehund für ein Fitness-Studio zu überwinden, weil das MOMENTUM-Bewegung eben kein vergleichbares ist.“

    Herr G. L., 71

  • „Für Fitness war nie Zeit und plötzlich mit 60 musste ich zur Kenntnis nehmen, dass mich selbstverständliche Dinge, wie Treppensteigen oder schwere Dinge heben ganz schön fordern und außer Atem bringen. Ich trainiere nun schon einige Zeit bei Momentum. Ich mag die Atmosphäre, die Aussicht und den Zuspruch, den ich dort erhalte. Und ich fühle mich eindeutig besser und bin wieder belastbarer. Einfach super, das Momentum Training.“

    Herr A.N., 60 Jahre

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Mit dem Auto: Gratis Parkplätze! In der Parkgarage am Standort Hietzinger Kai 133 sind gleich die vordersten Parkplätze für Sie reserviert (Zufahrt über Nebenfahrbahn der angrenzenden BP Tankstelle und dann Einfahrt über Merkur Garage).

Zu Fuß: Der Fußgängereingang befindet sich ums Eck in der Mantlergasse 51. (vis a vis Media Markt)

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:
Der Bus 47 A (aus Richtung U-Bahn Station Ober St. Veit) hält direkt an der Ecke: Hietzinger Kai/Mantlergasse
Die beiden U4 Stationen Unter St. Veit und Ober St. Veit sind jeweils nur 5-8 Gehminuten entfernt.

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