Gesundheit in Bewegung

MOMENTUM - jeder Mensch kann die Bewegungs-Kräfte seines Körpers aktivieren und wohltuende Veränderung schaffen.
Wir begleiten Sie dabei - persönlich und individuell - ohne Leistungsstress und Körperkult-
in angenehmer Atmosphäre


Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere

Rückenprobleme in den Griff bekommen, Muskeln und Gelenke kräftigen, fitter und beweglicher werden oder auf gesunde Weise Gewicht verlieren - wir unterstützen Menschen nachhaltig und professionell, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.

- DI Michaela Dobes, Gründerin MOMENTUM - Gesundheit in Bewegung

Ihre Vorteile bei MOMENTUM auf einen Blick

Angenehme Atmosphäre

Training in der besonderen MOMENTUM Atmosphäre: ruhige, gepflegte Umgebung mit ansprechendem Innenraum-Design, traumhafter Aussicht und höchster Betreuungsqualität.

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Neues Trainingskonzept

Wir unterstützen Menschen gezielt wieder stärker und beweglicher zu werden– mit einem speziellen Bewegungskonzept und Geräten, die mit medizinischen Experten entwickelt wurden.

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Professionelle Betreuung

Wir nehmen uns ausführlich Zeit für Sie und Ihre Anliegen und begleiten Sie bei Ihren Fortschritten. Ihre individuellen Anforderungen stehen für unser erfahrenes Team im Vordergrund.

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Machen Sie den ersten Schritt in ein aktiveres Leben!

Wir nehmen uns Zeit für Sie und bieten Ihnen eine kostenlose Beratung mit einem anschließenden Schnupper- Programm an.

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Gesundheit in Bewegung

MOMENTUM - professionelle Begleitung zu mehr Kraft und Beweglichkeit für Ihren Alltag.

Persönlich und individuell - ohne Leistungsstress und Körperkult - in angenehmer Atmosphäre!

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Standort

Hietzinger Kai 133, 1130 Wien

Routenplaner

Telefon

(01) 876 26 44

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info@momentum-bewegung.at

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Das MOMENTUM 4-Phasen Bewegungskonzept
Ihr Erfolg und Ihre Freude an der Bewegung sind uns wichtig. Daher nehmen wir uns Zeit, das für Sie maßgeschneiderte Bewegungsprogramm zu erstellen und auch regelmäßig mit Ihnen zu überprüfen. Darum haben wir das MOMENTUM 4 – Phasen Bewegungskonzept entwickelt.

Beratung & Anamnese

Ausführliche Beratung und umfassender Fitness-und Beweglichkeit- Check stehen bei uns an erster Stelle.


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Einführung in Ihr Bewegungsprogramm

Das Probe- Bewegungsprogramm gibt Ihnen und uns die Sicherheit, dass wir gemeinsam am richtigen Weg sind.

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Kontrolle auf richtige Ausführung

Bei Ihrem persönlichen Bewegungsprogramm werden Sie von unserem Team unterstützt und motiviert.

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Evaluierung Ihres Bewegungsprogrammes

Regelmäßige Überprüfung macht Erfolg messbar und garantiert, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.


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Wir sind qualitätsgeprüfter Kooperationspartner zum SVS Gesundheitshunderter!

FÜR ALLE SVS VERSICHTERTEN:
HOLEN SIE SICH DEN SVS GESUNDHEITSHUNDERTER!

Wir übernehmen für unsere Mitglieder auch gerne das Ausfüllen des Antragsformulars, bitte wenden Sie sich dazu direkt an das MOMENTUM Team.

mehr zum SVS Gesundheitshunderter erfahren >>

Die 10 besten 1-Minuten Übungen für mehr Beweglichkeit

Steigern Sie Ihre Beweglichkeit auf einfache Weise - wir haben die 10 besten Übungen für Sie zusammengestellt!

kostenlos
kurz und effektiv
ist einfach durchzuführen

Gratis Download

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  • Unsere E-Mails können Sie natürlich jederzeit abbestellen, jede E-Mail enthält einen einfachen Link dazu.
  • Ihre Daten sind bei uns absolut sicher und werden nur DSGVO konform genutzt.
  • „Sehr gute Beratung\r\nWohlfühlambiente, neueste Geräte, Sauberkeit und Freundlichkeit, perfekt abgestimmtes Training, man muss einfach hingehen !“

    Herr H.H.

  • „Kompetenz und Individualität\r\n...werden hier ganz großgeschrieben. Wohlfühlen mit Feingefühl. Hier wird das Programm auf die Bedürfnisse und die Befindlichkeit maßgeschneidert - der Mensch steht im Mittelpunkt, nicht Jugendwahn und fragwürdige Körpermaße. Ziele werden individuell festgelegt und diese kann man Schritt für Schritt, begleitet durch wirklich kompetente Fachleute, auch erreichen. Ein wunderschönes, freundliches und anregendes Ambiente mit Traumausblick bis in den Himmel ist dann noch das Tüpfelchen auf den I\'s in \'voll motiviert\" !“

    Frau Michaela

  • „Meine persönlichen Fortschritte spüre ich jeden Tag in meiner neu gewonnenen Beweglichkeit und z. B. auch beim Stiegen steigen. Das erste Mal ist es mir gelungen meinen inneren Schweinehund für ein Fitness-Studio zu überwinden, weil das MOMENTUM-Bewegung eben kein vergleichbares ist.“

    Herr G. L., 71

  • „Chronische Rückenschmerzen, Schulter- und Knie-OPs mit anschließenden Rehab-Aufenthalten, jede Menge Physiotherapien (auch selbst bezahlte) - all das war die letzten Jahre nicht einfach für mich ...Und von den Ärzten immer wieder aufgefordert worden, ich müsse mir unbedingt gutes und auf mich abgestimmtes Gymnastik-Studio suchen und soll an Geräten trainieren, wie sie die Rehabzentren haben ... Viel herum erkundigt - vor einem Jahr endlich MOMENTUM entdeckt und beigetreten - es geht mit Fitness, Kraft und Beweglichkeit bergauf und meine Ärzte sind der Meinung, die Kombination von der auf mich abgestimmten Gymnastik kombiniert mit dem passenden Krafttraining sei das Beste was ich für meinen Körper tun kann! H.B.“

    Frau H.B.

  • „Ich hätte nie gedacht, dass ich mit dem Training bei Frau Dobes nach meinem Schlaganfall meine alte Mobilität zurückbekommen würde. Und jetzt wo ich sie wieder habe, trainiere ich regelmäßig weiter. Ich habe erkannt, wie wichtig der Erhalt meiner Kraft ist, um den Alltag zu meistern. Deshalb kann ich das Momentum Training nur empfehlen.“

    Herr G.S., 72 Jahre

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Fit und Vital in den Frühling mit MOMENTUM!

Bleiben Sie fit & beweglich und genießen Sie den herannahenden Frühling! (eine Kostprobe haben wir ja schon erhalten! :-)

Kostenlose Beratung inklusive Schnuppertraining für die ersten 20 Online-Anmeldungen bis 31. März 2020!

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Sie erreichen uns ganz einfach

Mit dem Auto: Gratis Parkplätze! In der Parkgarage am Standort Hietzinger Kai 133 sind gleich die vordersten Parkplätze für Sie reserviert (Zufahrt über Nebenfahrbahn der angrenzenden BP Tankstelle und dann Einfahrt über Merkur Garage).

Zu Fuß: Der Fußgängereingang befindet sich ums Eck in der Mantlergasse 51. (vis a vis Media Markt)

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:
Der Bus 47 A (aus Richtung U-Bahn Station Ober St. Veit) hält direkt an der Ecke: Hietzinger Kai/Mantlergasse
Die beiden U4 Stationen Unter St. Veit und Ober St. Veit sind jeweils nur 5-8 Gehminuten entfernt.

Wegbeschreibung für Blinde >>

Fit und Aktiv bleiben- trotz Corona Krise!
Einfache Übungen für zwischendurch

Sie sind wie die meisten zu Hause und wollen trotzdem fit bleiben?

Dann machen Sie doch gleich mit!
Bewegung erzeugt Glückshormone und - stärkt Ihr Immunsystem!
Neue Übungen gibt´s täglich um 17:00 und sonntags auch um 09:00!

Viel Spaß - und bleiben Sie gesund!

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