Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere

Norbert Schnalzer

In meiner jahrelangen Praxis als Personaltrainer (und Bewegungscoach) fällt mir immer wieder auf, dass viele Menschen viel zu wenig auf gesundheitliche Warnsignale ihres Körpers achten und erst mit zunehmendem Alter bemerken, wie wichtig körperliches Wohlbefinden für die Anforderungen des Alltags sind.
Wir wissen, dass es Feingefühl und Geduld braucht, um für Sie das richtige Training zusammen zu stellen, das Sie fordert aber nicht überfordert.
Mir ist es wichtig, Ihre Motivation aufrecht zu erhalten – und zwar individuell, leicht und dauerhaft. Und deswegen freue ich mich, Sie bei Ihrem Training zu unterstützen und am Weg zu Ihrer besseren Gesundheit zu begleiten.

Video: Norbert Schnalzer stellt sich vor!

Meine Kern-Kompetenzen

  • Akad. Sport- und Fitnesstrainer
  • Präventionstraining
  • Feststellung und Ausgleich muskulärer Asymmetrien
  • Haltungsspezifisches Krafttraining
  • Aufbau- und Erhaltungstraining nach abgeschlossener Physio- und/oder Ergotherapie: Schwerpunkte Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Handgelenk
  • Functional Training
  • Mobilitäts- und Faszientraining
  • Triggerpoint Faszientherapie / Foamrolling
  • Myofasziales Taping
  • Ernährungscoaching
  • Zertifizierter Präventionstrainer und Sportmedizinischer Betreuer

Meine Ausbildungen

  • Akad. Sport- und Fitnesstrainer
  • Zertifizierter Präventionstrainer
  • Sportmedizinischer Betreuer
  • Physio Training Academy: Myofasziales Taping
  • Functional Training
  • TRX Suspension Training
  • TRX RIP Training
  • Triggerpoint Performance
  • Mentaltraining
  • Nutrition Coach
  • HTL Ausbildungsschwerpunkt Bautechnik Hochbau

Möchten Sie wieder mehr Kraft und Beweglichkeit?

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