Gleichgewicht verbessern: Übungen und Trainings-Tipps für den Alltag und gezieltes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit

Wichtiger Hinweis: Bei bestehenden körperlichen Problemen, Schwangerschaft und krankheitsbedingten Einschränkungen, empfehlen wir unbedingt vor Beginn der Übungen ärztlichen Rat einzuholen. Bei akuten Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfällen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Infektionen ist von der Durchführung der Übungen abzuraten.

Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere

Im Gleichgewicht bleiben 1- for beginners

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Sie wollen Ihr Gleichgewicht verbessern? Mit diesen 3 einfachen Übungen können Sie das endlich!

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