Übungen bei Rückenschmerzen
Einfache Übungen bei Rückenschmerzen!
Mit diesen sanften Übungen für Zuhause verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.

Einfache Übungen die Ihren Rücken sanft in Bewegung bringen!

Sanfte Bewegung für eine mobilere Wirbelsäule!

5 Videos um Alltagssituationen rückenschonend zu bewältigen!

Bauch kräftigen & Rücken entlasten - einfache Übungen für Anfänger!

3 tolle Bauchübungen die Sie unbedingt kennen lernen müssen!
Die Kraft der Bauchmuskulatur ist entscheidend für eine gute Haltung und entlastet Ihre Wirbelsäule.

5 Übungen die Ihren Rücken beweglich halten und kräftigen!

Übungen für Rücken & Bauch
(für Fortgeschrittene)
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