Wirkungsvolle und einfache Übungen für Ihren Alltag

Wichtiger Hinweis: Bei bestehenden körperlichen Problemen, Schwangerschaft und krankheitsbedingten Einschränkungen, empfehlen wir unbedingt vor Beginn der Übungen ärztlichen Rat einzuholen. Bei akuten Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfällen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Infektionen ist von der Durchführung der Übungen abzuraten.

Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere

3 einfache Beinübungen für Trainingsneulinge

Wichtiger Hinweis: Bei bestehenden körperlichen Problemen, Schwangerschaft und krankheitsbedingten Einschränkungen, empfehlen wir unbedingt vor Beginn der Übungen ärztlichen Rat einzuholen. Bei akuten Rückenbeschwerden, [...]

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Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere

Mehr Kraft in den Beinen! Diese Videos zeigen Ihnen 3 einfache und effiziente Übungen

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Top 3 Übungen für kräftige Beine- machen Sie gleich mit!

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