Kursangebot & Vorträge

Zur Ergänzung Ihres individuellen Trainings bieten wir auch verschiedene Kurse als auch unterschiedliche Vorträge an.

Beckenboden Grundkurs mit Andrea nach dem bewährten BeBo® Konzept - Start Dienstag 25.02. um 17:30

Was haben Rückenschmerzen mit dem Beckenboden zu tun?

Unsere innere Kathedrale, der Beckenboden, bildet eine „Kuppel“ die unsere Wirbelsäule im unteren Bereich des Rückens sowie unsere inneren Organe stützt und stabilisiert.

Ein starker Beckenboden lindert Rückenschmerzen, verhindert das Absinken innerer Organe, sichert unsere Blasenstärke und verschafft uns ein erfüllteres Sexualleben.

Stärken Sie Ihre Beckenboden-Muskulatur gezielt und profitieren Sie von:
- einem starken Rücken,
- einem gesunden Beckenboden,
- effizientem Training Ihrer Blasenstärke,
--> mit wertvollen Tipps für den Alltag!

Wann: jeden Dienstag ab 17:30
Start: 25. Februar bis 28. April
Dauer: 8 Einheiten zu je 75 Min
Kosten: für MOMENTUM- Mitglieder € 140,-
für (noch) Nicht-Mitglieder € 170,-

Termine: 25. Februar / 03. März / 10. März /17. März / 31. März / 07. April / 14. April /
28. April

Begrenzte Teilnehmer-Anzahl!
Bitte um Anmeldung über das Formular auf dieser Seite oder telefonisch direkt unter: 01 876 26 44.

Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere
Fitness und Training für Senioren, Sport im Alter, Sport für Ältere

Bodywork mit Norbert - 8 Einheiten ab Di 25. Februar 19:00

Kraft- und Mobilitätstraining, ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Ziel:
- Stärker werden.
- Mehr Körperkontrolle.
- Sich besser fühlen.
Und dabei Spaß haben 😉

Begrenzte TN-Anzahl - Bitte um Anmeldung über das MOMENTUM-Team.

Kosten: für MOMENTUM- Mitglieder € 70,-
für (noch) Nicht-Mitglieder € 100,-

Der nächste Bodywork-Kurs startet am
Dienstag, den 25. Februar um 19:00


Alle Termine im Überblick:
25. Februar / 03. März / 10. März / 17. März/ 31. März /07. April

Leberfasten - Impuls-Vortrag Fr. 28.2. 10:00

Starten Sie jetzt, tun Sie etwas Gutes für Ihre Leber!

Aktiv in das Jahr 2020 mit leberfreundlicher Ernährung und Fitness!

3x Leberfasten-Gruppentreffen ab 13. März 2020 vormittags
+ Fitness im MOMENTUM (optional)
+ ärztliche Betreuung (optional)
Diese 2 Wochen Leberfasten wird Ihre Leber lieben.

Durchbrechen Sie diesen Kreislauf!

Zu viele Kalorien, insbesondere zu viele Kohlenhydrate bei
gleichbleibendem Bewegungsmangel, fördern den Fetteinbau in der Leber.
Diese Leberverfettung begünstigt wiederum die Insulinresistenz, welche
nicht nur die Entstehung eines Typ-2 Diabetes Vorschub leistet, sondern
eine weitere Gewichtszunahme forciert: der Teufelskreis beginnt.

Werden Sie jetzt aktiv und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!

Download Flyer »

Leberfasten - Impuls-Vortrag Do 27.2. 18:00

Starten Sie jetzt, tun Sie etwas Gutes für Ihre Leber!
Aktiv in das Jahr 2020 mit leberfreundlicher Ernährung und Fitness!
Leberfasten-Gruppentreffen ab 10. März 2020
+ Bodywork-Stunden (optional)
+ ärztliche Betreuung (optional)
Diese 2 Wochen Leberfasten wird Ihre Leber lieben.

Durchbrechen Sie diesen Kreislauf!

Zu viele Kalorien, insbesondere zu viele Kohlenhydrate bei
gleichbleibendem Bewegungsmangel, fördern den Fetteinbau in der Leber.
Diese Leberverfettung begünstigt wiederum die Insulinresistenz, welche
nicht nur die Entstehung eines Typ-2 Diabetes Vorschub leistet, sondern
eine weitere Gewichtszunahme forciert: der Teufelskreis beginnt.

Werden Sie jetzt aktiv und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!

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